L-システインで夏のシミを予防して美白!肌トラブルを改善し美肌を目指したいならこのサプリ

肌の生まれ変わりサイクルは、約42日間といわれています。

シミやニキビなどの原因となる肌トラブルは、このターンオーバーと呼ばれる代謝リズムが崩れてしまうことで起こります。

この乱れた肌のターンオーバーを正常な状態にし、シミやそばかす、ニキビなどの肌トラブルにも効果があるとして、L-システインが注目されています。

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もともと、爪や髪、肌にも存在するL-システイン。
体の内側からの代謝を助けたり、坑酸化作用があります。

ところが、L-システインは加齢とともに減少していくのだそう。

そして、活性酸素の除去、解毒作用を行ってくれる働きがあるため、作られたものが欠如気味になっていることも。

特にアルコールを摂取する方や、日焼け、シミなどの肌トラブルに悩まれる方は、体内で不足しているかもしれません。

Lシステインが含まれる食品には、牛肉、羊肉、牛乳、さけ、オートミール、小麦粉などがありますが、サプリメントなどでも不足を補うようにしていくといいと思います。

医薬品としても利用されているLシステイン。
L-システインが美白、シミなどに効果がある理由、おすすめサプリメントをご紹介しますね。

L-システインの働き

シミの原因を抑制

L-システインとビタミンCと一緒に摂取することで、シミの過剰なメラニンの発生を抑えたり、メラニンを無色化してくれるのだそう。

肌の代謝を正常化

L-システインには肌の代謝を助ける働きがあり、角質に沈着したメラニンも排出してくれます。

コラーゲンの生成

L-システインにはコラーゲンを生成する働きもあるため、肌にハリが出てきたり、角質を柔らかくしニキビができにくくなる肌を導き出してくれます。

体の疲れやだるさの改善にも

L-システインは体の内側から代謝を助けるアミノ酸の一種。
体の代謝がよくなることで、エネルギーを効率よく作られるようになり、疲れやだるさを改善する効果もあるといわれています。

二日酔いにも効果

二日酔いの原因は、アセトアルデヒドという体内に発生する物質であるというのは一度は聞いたことがあるかもしれません。

この毒性が強いアセトアルデヒドが、吐き気や頭痛などを引き起こすのですが、L-システインはこのアセトアルデヒドに直接反応し、アルコールの分解、無毒化。そして、酵素の働きを助け、二日酔いを改善するのだそうです。

年中通して、紫外線対策は当たり前になってきました。
帽子や日傘、塗る日焼け止めに加え、L-システインで、内側からシミ、そばかすの改善、美白を目指しましょう♪

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